人的意志是薄弱的，或者应该说，绝大多数的人的意志是薄弱的，禁不起挑战的。尤其是在现在这样一个快速进步的大时代里，只要一不小心，就会懈怠，堕落。网站建设
人都有惰性，会留恋、依赖那种舒适的感觉。
你或许会不相信，但知乎上有一个例子。一位网友在同学会上，见到了他多年未见的一位老同学，这位老同学在上学的时期非常清瘦，现在确发福得像大叔。通过聊天才知道，这位老同学毕业以后一直不能适应工作的生活，于是就辞职回家，靠着父母给的一些救济，自己在网上做一点兼职收入度日。
他每天待在家里，不愿出门，没有约束的上网，吃垃圾食品。网友开始相信，长期的低质量的，没有约束的生活，真的可以改变一个人的外貌，甚至心智，人生。
心理学上有一个词，叫做“花盆效应”，说的就是，如果一个人在一个舒适的花盆中待久了，就会安于现状，不思进取。人都喜欢舒适，在舒适的环境中待着，这种舒适一旦建立起来，就会依赖，满足于现状，不再进步了。
曾看到这样一句话：一个人老去的标志，绝不是老成稳重、沉默寡言，而是不肯再尝试，不肯再容许自己置身不熟悉的境地。
还有一则故事，在图书馆中，一个穿着校服的男生，面前摆着厚厚的教辅资料，而他的眼睛确始终盯着手机屏幕。他待着耳机，看抖音里的“男神女神”重复着千篇一律的段子。过了很久，他终于不刷抖音了。可他却打开了王者荣耀。
十几秒就可以刷完一个短视频，二十分钟可以打完一场王者荣耀，时间在不知不觉中流逝，我们的青春，我们成长的机会，也这样十几秒，几十分钟这样流走了。
在这个“娱乐至死”的年代，获得短期的快感很容易。尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中说：“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”相比于玩游戏，我们进行学习、健身等，都需要很漫长的时间才能收到成效，才能体味那种喜悦，而短期的快感瞬间就能获得。于是很多人沉溺其中，浪费时间。
当你不再制定计划，而是一次又一次放纵自己沉溺于即时快感和虚拟的成就感中，你离废掉就不远了。
一个人开始废掉的迹象之三，是沦为情绪的奴隶。无法控制自己情绪的人，会给自己和他人带来不可预料的灾难。著名的费斯汀格法则告诉我们：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应决定。
一念天堂，一念地狱。真正成熟的人，一定是有能力控制自己情绪的人。
